1) ¿Como utilizaba el hombre la
actividad física en principio de la humanidad?
En los tiempos primitivos en hombre debía sobrevivir en ambientes hostiles, para lo cual tenia que desarrollar y mantener un buen estado físico.
En los tiempos primitivos en hombre debía sobrevivir en ambientes hostiles, para lo cual tenia que desarrollar y mantener un buen estado físico.
Fuente: Mitareahoy.blogspot.com
*2) Defina actividad física.
Es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo.
*3) Defina gasto energético.
Relación entre el consumo de energía y la energía necesaria para el organismo.
*4) Relacione actividad física con salud.
Ambas contribuyen al funcionamiento y mejoramiento del cuerpo.
4) ¿Como se aumenta la capacidad de movilidad con la educación física?................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Fuente: Mitareahoy.blogspot.com
5) ¿Que hacer para obtener una salud satisfactoria?
Aprender a relacionarnos, hacer ejercicios con regularidad, comer saludablemente, ser positivos, no tener vicios, comer muchas frutas frescas y dormir adecuadamente.
6) Con lo aprendido, que usted recomienda para tener una buena salud.
Tener una alimentación saludable y balanceada, hacer ejercicios, y antes de, calentar para evitar lecciones.
7) Defina Actividad física, Actitud Física, Ejercicio.
-ACTIVIDAD FÍSICA: cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resultan un gasto energético.
-EJERCICIO: Aquella actividad física planificada, estructurada, repetitiva y dirigida hacia un fin, para mejoramiento de uno o mas de la actitud física.
8) Beneficio de riesgo cardíaco, como se obtiene a través de la actividad física.
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9) ¿Existe alguna relación entre el apetito y la actividad física?
Hay personas que manifiestan sentir un aumento considerable de su apetito cuando entrenan mas o a mayor intensidad, mientras que otros, reducen sus deseos de comer junto al mayor ejercicio.
10) ¿Reducir grasas solo se consigue a través de la educación física?
Para el mantenimiento de un peso corporal deseable, se recomienda mantener el nivel de calorías junto con la actividad para preservar la masa corporal magra y el tono muscular.
11) ¿Cuales variables influyen en el consumo de calorías cuando se realiza actividad física?
Tiempo, peso, ritmo, actividad física, incidencia a distintos niveles, nivel oseo y articular, nivel muscular, nivel cardio vascular, nivel respiratorio, nivel metabólico, nivel psicosocial, salud mental.
12) ¿Cuales son los beneficios de las actividades: Isotónicas e Isometricas?
-ISOTONICO: beneficia el sistema cardiovascular.
-ISOMETRICA: para desarrollar los musculos.
13) Explique la relación que existe entre calor y actividad física.
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14) ¿Que representa la sudoración, y cuales medidas se deben adoptar cuando se presenta?
La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco,. El sudor se representa comúnmente bajo los brazos en los pies y en las palmas de las manos.
15) Defina Calor, Estrés y deshidratacion y como se relacionan.
-CALOR: Energía que se manifiesta por un aumento de temperatura.
- ESTRÉS: Sentimiento de tensión física o emocional.
-DESHIDRATACION: Perdida de liquido o falta de este.
16) ¿Que es hipohidratacion?
Es un estado de reducion en la cantidad de fluidos corporales y la hiperhidratacion es la condición de tener mas agua corporal de lo normal.
17) ¿Como influye en el desarrollo de la actividad fisica?
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Aprender a relacionarnos, hacer ejercicios con regularidad, comer saludablemente, ser positivos, no tener vicios, comer muchas frutas frescas y dormir adecuadamente.
6) Con lo aprendido, que usted recomienda para tener una buena salud.
Tener una alimentación saludable y balanceada, hacer ejercicios, y antes de, calentar para evitar lecciones.
7) Defina Actividad física, Actitud Física, Ejercicio.
-ACTIVIDAD FÍSICA: cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que resultan un gasto energético.
-EJERCICIO: Aquella actividad física planificada, estructurada, repetitiva y dirigida hacia un fin, para mejoramiento de uno o mas de la actitud física.
8) Beneficio de riesgo cardíaco, como se obtiene a través de la actividad física.
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9) ¿Existe alguna relación entre el apetito y la actividad física?
Hay personas que manifiestan sentir un aumento considerable de su apetito cuando entrenan mas o a mayor intensidad, mientras que otros, reducen sus deseos de comer junto al mayor ejercicio.
10) ¿Reducir grasas solo se consigue a través de la educación física?
Para el mantenimiento de un peso corporal deseable, se recomienda mantener el nivel de calorías junto con la actividad para preservar la masa corporal magra y el tono muscular.
11) ¿Cuales variables influyen en el consumo de calorías cuando se realiza actividad física?
Tiempo, peso, ritmo, actividad física, incidencia a distintos niveles, nivel oseo y articular, nivel muscular, nivel cardio vascular, nivel respiratorio, nivel metabólico, nivel psicosocial, salud mental.
12) ¿Cuales son los beneficios de las actividades: Isotónicas e Isometricas?
-ISOTONICO: beneficia el sistema cardiovascular.
-ISOMETRICA: para desarrollar los musculos.
13) Explique la relación que existe entre calor y actividad física.
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14) ¿Que representa la sudoración, y cuales medidas se deben adoptar cuando se presenta?
La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco,. El sudor se representa comúnmente bajo los brazos en los pies y en las palmas de las manos.
15) Defina Calor, Estrés y deshidratacion y como se relacionan.
-CALOR: Energía que se manifiesta por un aumento de temperatura.
- ESTRÉS: Sentimiento de tensión física o emocional.
-DESHIDRATACION: Perdida de liquido o falta de este.
16) ¿Que es hipohidratacion?
Es un estado de reducion en la cantidad de fluidos corporales y la hiperhidratacion es la condición de tener mas agua corporal de lo normal.
17) ¿Como influye en el desarrollo de la actividad fisica?
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